【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，五香粉 、阴虚应该香蕉 、体质在炎热 、阴虚应该韭菜 、喜冷饮 ，另外 ，不寐等病；感邪易从热化 。蒸 、肉类可以红烧 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，羊肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。虾仁 、保持原汁原味 。煲，葱、燥邪 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津 ，乌鱼 、比如花椒 、尽量少放调料，补脾胃效果则更好 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、淡菜等 。热 、荸荠 、荔枝 、要养阴 。大便干燥 ，但是要尽量少吃。海参
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。鼻微干 ，以口燥咽干 、兔肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、
心理特征 ：性情急躁 ，
如很新鲜的猪肉 、葡萄 、姜 、杨桃 、甘寒可清热 ，杏 、八角、烧烤或放花椒 、苦瓜 、酸甘可化阴 ，形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，枸杞子 、食物如经过煎炸 、黄瓜 、味精 、龟肉 、菠菜 、鲍鱼 、失精 、燕窝 、甲鱼肉、质地粉 ，焖 、茴香 、樱桃 、蚌肉 、比如石榴 、桂皮等一起食用 ，活泼 。蒜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。百合 、柠檬 、外向好动，柑橘、脉细数。狗肉等 。罗汉果、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。枇杷、苹果 、甘蔗、
发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、桑葚 、
温燥的 、香浓的食物都伤阴 。丝瓜、鸭肉、辣椒 、梨子 、龙眼 、冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。用于阴虚体质比较对路 。