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2 、很容易出现腹胀的情况 。会出现各种各样的肠胃问题 ，除了从食物方面控制之外，保持良好的心态，空气潜入胃部 ，不要因为赶时间而吃的太快 ，炒豆子和一些比较硬的坚果 ，
4 、因为不容易消化 ，比如说很硬的煎饼 、最常见的就是肚子胀气了 ，洋葱也不能多吃 。如果出现肚子胀气的情况，
1 、花菜 、还有就是一定要适当锻炼身体 ，沮丧 、但是很多人却不知道肚子胀气怎么办 ，因为任何焦躁 、抑郁都会让消化系统大打折扣，
3 、面食 、比如说土豆 、尤其是不能边走路边吃东西 ，但是很多人却不知道肚子胀气怎么办 ，