蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

原料：

　　南瓜、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5 、蒸南

　　6、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的造型放入盘子里。切下一块。

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　　4、蜂蜜、西兰花、

　　3 、