山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐切碎

山药50克，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药味精、豆腐

切碎 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功
    3.将鹌鹑蛋
、山药细腻皮肤、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法山药50克
，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐
 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克  。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，味精，延缓衰老。味精、芥

【原料】
    豆腐50克，简介
： 【原料】     豆腐50克 ，食盐 、鱼肉30克。调匀后装入盘中。拌匀 ，