食盐、山药味精、豆腐上锅蒸熟，做法切碎。及功调匀后装入盘中  。山药山药50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐芥末各适量。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药去皮 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法食盐 、鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。味精，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克。加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许，山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、与豆腐一同压制成泥，