含维生素b的食物 木瓜、李子、麦芽等

罗勒
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    2 、龙眼、生素食物核桃等；

    3 、生素食物腰果 、生素食物山竹、生素食物荔枝 、生素食物龙须菜、生素食物红枣、生素食物

生素食物

    1 、生素食物核仁：杏仁  、豆类 ：豆腐
、榴莲
 、释迦、油菜花 
、黑枣等。木瓜、李子 、麦芽等；

    4、芽菜 、腐竹
、蔬菜 ：竹笋
、韭菜、红苋菜 、川七、豆浆 、