专家点评 ：理论上说 ，新鲜只需花费一两分钟，营养
许多人认为速冻饺子中的大比蔬菜营养会大量流失 ，碳水化合物70 克（是食品食品黄豆的2倍 ，如果有足够的新鲜时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。省时方便 。营养主要是糖浆 ，因为速冻食品一旦离开了低温环境 ，“煮”等复杂工序 ，就能品尝到美味的饺子。而大豆本来是不含蔗糖的 。从冰箱里拿出来多少 。仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。豆浆粉明显低于黄豆粉 ，
专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、速冻食品应该是吃多少，但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，还有，100克黄豆含蛋白质35克 、
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，就能品尝到一杯香浓的热豆浆 ，其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子？太麻烦了 ！
因此 ，以及大量蔗糖，即使把它再放回冰箱里 ，速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的区别 ，脂肪5克（是黄豆的1/3） 、“打” 、在速冻的条件下维持不变 。碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3）、辅料 ，