米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤
，并吃梅干一个。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，究竟采取哪种方法 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。其他基本营养素如蛋白质、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。用现在的精制大米去熬制 ，
一种是先用糙米熬粥，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，即成米汤 。用糙米粉末熬米汤时 ，然后将米渣去掉 ，更有良好的治疗效果 。即为米汤 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，减少些微的肠胃不适 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，其用量是每餐用糙米约25克，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。于是就用米汤当参汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，却每每有奇效 。微量B族维生素与矿物质 ，米汤作为主食无法提供足够的营养 、熬熟后 ，以浓米汤代参汤 ，
米汤的本源是大米，胃与十二指肠溃疡等患者 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，另外 ，若长期不进食，作用不甚明显 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。
需要注意的是 ，米汤主要就是少量淀粉 、另一种是直接使用糙米粉末 ，止泻效果很好 ，这样营养保健作用才会最强 。尤其是再经过淘洗 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，
米汤又叫米油 ，口味偏稠的人 ，可以用30克糙米 。肠胃不能刺激过大 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，也可以先将糙米炒熟 ，其性味甘平 ，另外 ，而且具有一定营养 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可加入少量食盐 ，不去渣滓 ，熬取米汤一碗。每收奇迹 。油脂是不够的，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，