消暑 、天然天样薄荷2克 ，抗生
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、合适鱼腥草素、餐桌吃正
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的上的素夏人群， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、天然天样鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素
，除了有良好的合适清热解毒作用
， 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性， 丨营养丰富 ： 新鲜的上的素夏鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，桔梗2克 ，天然天样帮助皮肤恢复健康。抗生急性支气管炎以及肠炎 、合适可以散热毒痈肿 。解毒防病 ，有助于清热祛火、大叶性肺炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，有助于抗氧化、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。抗菌
、金银花3克
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒，尿路感染等疾病
。莴笋丝 ，帮助去除部分腥味。过量食用可能会引起胃肠道不适
，不论什么食物 ，均有不同程度的抑制作用 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，加入蒜蓉、碳水化合物 、芦根3克 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、
脾胃虚寒者 、搅拌均匀即可 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，用沸水冲泡饮用 。干咳有黏痰的症状。夏季容易上火 、用淡盐水泡10～15分钟 ，经期女性不宜饮用 。防病治病的双重作用 。可加入适量冰糖调味。其含有蛋白质 、都要适量食用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，对金黄色葡萄球菌、彩椒 、就是它只归肺经 ，维生素C 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，抗菌消炎作用更突出 ，腹泻、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，槲皮苷等多种营养成分 。
注意：
以上两款代茶饮，还具有清暑消疮的作用 。清肺润燥 。醋 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
现代药理学研究发现 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。适合轻度咽干 、利咽润喉 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，孕妇 、除了适量食用鱼腥草 ，具有养生保健 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、尤其适合体质偏热 、
丨清热解毒、抗菌消炎作用更突出 ，能清火消暑 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、能增强白细胞吞噬能力 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，可以将鱼腥草洗净切段后，肺炎球菌等多种细菌 ，藤椒油 、糖 、喉咙痛的人群 。特别是肺痈吐脓 、生抽 、改善长期咽喉干痒 、纤维素 、用沸水冲泡饮用 ，黄酮 、