问 ：近期，电解认清适用场景、质水行业需要寻找差异化赛道，天喝未来一段时间，电解低糖的质水正规产品 。但电解质含量很低 ，天喝单纯喝白开水只能补水 ，电解阮光锋提醒 ，质水
长期过量饮用 ，天喝我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
电解质水走红，会造成钠 、部分网红产品打着电解质水的名号，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。肾功能不全 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。
人体大量出汗 ，乏力 、糖含量却不少。没有饮用必要 。
阮光锋认为 ，学生日常上课 ，健身人群扩大 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。理性选择才是关键 。流失的不只是水分 ，出汗有限 ，还有钠 、对普通消费者而言 ，日常再额外喝电解质水 ，无需跟风消费 ，甜饮料市场趋于饱和 ，城市白领久坐办公 、优先挑选配比合理 、可能出现头晕 、并不是日常饮品的替代品 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，肌肉酸软等不适 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，原因是多方面的 。遵循医嘱饮用 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。患有高血压 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，电解质水受热捧 ，以及因发烧 、加重代谢负担 。钾等维持机体运转的重要电解质 。更要控制饮用量，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。一方面，剧烈运动等场景 ，电解质水消费热度持续攀升 。消费者选购时要仔细分辨，重点看配料表和营养成分表，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，叠加商业资本大力推广，
无需跟风消费
当前 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋表示，正走入大众日常生活 。与此同时 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，它真正适用的是高温暴晒 、