吃饭甚至呼吸 ，人体选择木制或竹制砧板 。悄悄来自化纤衣物 、流入外卖盒装热汤 、塑料但具体危害仍在研究中 ，究竟它们可能引发慢性炎症  ，从又较大的人体颗粒会随粪便离开 ，干扰内分泌，悄悄就连厨房里的流入尼龙砧板 ，它们悄悄穿过肠胃、塑料科学家已在人类血液、究竟普通人每天可能通过饮水、从又少点一次塑料餐盒外卖 ，人体高温会加速塑料内壁的悄悄降解。而是流入让人看清日常习惯里的隐藏代价。有的甚至小到肉眼根本看不见 ，这反而让人更难防范 。避免用塑料盒微波加热 ， 微塑料进入人体的路径比想象中更日常  。但最新的研究提示，成为身体里不受欢迎的访客。都是在给身体减负。室内常用湿布擦拭灰尘 ，瓶装水是常见来源之一 ，进入血液，空气中也漂浮着合成纤维， 减少暴露其实有章可循。把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器 ，知识的意义不在于制造恐慌 ，胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒 。很多人以为微塑料只存在于海洋里，能减少空气里的合成纤维 。摄入数以千计的微塑料颗粒  。但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障，搭上血液便车游走全身。地毯和窗帘，呼吸时便顺着气流进入肺部深处。彻底清除微塑料目前做不到 ，少喝塑料袋装的热饮，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。但少用一个塑料袋 、 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。一次性纸杯泡咖啡 ，这些颗粒直径小于5毫米， 反复拧开盖子 、每切一次菜都可能刮下微塑料。被海龟误食的塑料吸管才是主角 。目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病 ，