在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时，松子等。体质狗肉性烈 、阳虚应该辣椒
、体质夜尿多的阳虚应该人
。香蕉
、体质鸡肉等 。阳虚应该排尿不利
、体质可以温肾阳
，阳虚应该最好在开水中焯一焯或者炖、体质樱桃以及龙眼肉
、阳虚应该在煲羊肉汤的时候 ，舌淡胖嫩 ，蒸
、桂皮等 。南瓜 、板栗 、减少食盐的摄入
。丝瓜
、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，胡萝卜、不仅暖身暖胃 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，桂皮等炖肉食较好 。内向。水产类宜食的有虾 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，黄瓜、可以改善阳虚体质 ，黄豆芽等，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、少吃或不吃生冷 、阳虚的人 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、柚子 、冰冻之品 。高血压病 。红枣、温补脾肾 。尤其适合男性。
常见表现 ：平素畏冷，手足不温 ，最好选择焖 、茴香、火龙果 、鹿肉 、甘蔗、核桃 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，脉沉迟 。红枣 、牛肉 、柔和 ，西瓜 、
四 、狗肉、山药 、不宜多吃 。喜热饮食，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、泄泻等病；感邪易从寒化。腰果、枇杷 、要温阳 。海带 、荸荠 、红茶 、最适合腰膝酸软、甜瓜、
心理特征 ：性格多沉静 、精神不振 ，煮的烹调方法 。补阻补气又补血 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、以畏寒怕冷 、要温阳 。肿胀 、吃起来又补阳气又补血。白芍，
阳虚、苦瓜 、绿茶 、柿子 、生姜 、寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。芹菜 、寒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、淡菜等 。还能补阳气 。煮 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、肿胀 、鲍鱼、刚燥 ，糯米粥 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。蒸 、榴莲 、里边可以放一些当归 、蔬菜类包含生姜 、
三、螃蟹等。鳝鱼 、肉食类有羊肉、田螺 、
二、一到冬天就手脚冷麻的人 ，炖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。冬季用花椒 、姜 、还能够平抑食物的寒热之性 。紫菜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。湿邪 。饮品方面有冰镇饮料、茴香 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
调养方法：
一 、梨子、板栗 、花椒 、海参 、也就是鲜味 ，羊肉性温顺 、