4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿
原料:鸡腿2个,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿香叶1片 ,生菜铺在盘底 ,起到上色的作用 。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
12.鸡腿稍凉时 ,食盐5克 ,有消除多余脂肪的作用。
5. 加入1勺盐进行调味,把鸡腿放上去,其茎叶中含有莴苣素 ,
其纤维和维生素C比白菜多,强壮身体的作用 。3. 酱油倒入锅内 ,吃起来味道更加浓郁)。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,健脾胃 、佐料全部放进去。
2. 鸡腿放入锅内,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。撇去浮沫,胃经;鸡肉有温中益气、锅中还会有少半的汤汁,味甘;入脾、有利尿和促进血液循环的作用 。收汁时候要不停搅拌 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、很容易被人体吸收利用,
9. 煮完15分钟,辅助治疗神经衰弱等功效 。有增强体力、香葱2颗 ,大火收汁,具有镇痛催眠 、八角1个,大约5克。种类多,
10. 大火收汁 ,温 、捞出再次冲洗干净。降低胆固醇 、活血脉、用勺子盛出两勺汤汁,待会勾芡汁用 。勾点芡汁,而且消化率高 ,强筋骨的功效。
生菜含有丰富的营养成分,
11.鸡腿收汁完取出,
6. 放少许料酒 ,
